现在水果的种类繁多,所以经常会出现混吃的现象,比如水果沙拉,或者刚吃这个就吃那个的。很多朋友想知道西瓜和李子能一起吃吗,其实这两种水果是能够一起吃的,但是尽量少量同吃,因为这样混合吃多了对肠胃是不怎么好的。
一、西瓜和李子能少量同吃
虽然总听到有人说,酸味的水果是不能和甜味的水果一起吃的,但这只是一种错误的说法。西瓜和李子都是很有营养的水果类,都有一定的清热解毒的效果,还能够稳定高血压,有着很多相同的效用以及相同的食性。
但不管是西瓜还是李子,就算是单独吃多了,也会对身体有着影响。如果李子吃多了,会给肠胃带来负担,很容易就引发肠胃炎。吃多了李子甚至还会出现虚热脑胀的症状,所以一定要控制好食用李子的量,一天最好不要超过五个。
而西瓜吃多了虽然没有李子那么严重,但是会引发消化不良以及腹泻等症状。这是因为西瓜的含水量很高,如果吃太多的话,水分会冲淡肠胃中的消化液的。现在很多人吃西瓜都是用勺子,一下子就可以吃半个西瓜,这样对肠胃是非常不好的。
西瓜和李子能一起吃吗?答案是可以的,但必须少量同吃。因为将这两种水果一起吃,而且还大量的食用的话,很可能对肠胃造成一定的损伤,这两种水果都是寒性的,如果吃多的话对肠胃的负担是非常大的,所以肠胃不好的人最好不要将这两种水果同吃,很容易就拉肚子的。
二、与西瓜不能同吃的食物
1、羊肉
中医认为,将西瓜和羊肉一起吃是容易伤元气的。因为羊肉性味甘热而西瓜性寒,两者同时进食的话,会有碍脾胃,还会降低羊肉对人体的温补作用。如果患有阳虚的人讲羊肉和西瓜一起进食,是很容易就引起脾胃功能失调的。
2、绿豆
夏天大家吃的最多的水果是西瓜,喝的最多的是绿豆汤,但这两个食物千万不要混在一起吃。因为西瓜和绿豆都是寒性的食物,如果混在一起吃的话,很容易就一起肠胃的不适,严重一点就是腹痛腹泻,两个食物最好间隔半小时再吃。
3、油果子
如果将西瓜和平日里早餐中的油果子一起吃的话,可能会引起呕吐的症状。不仅是油果子,所有的油炸食品都是不太适合和西瓜一起吃的,很容易就拉肚子了,特别是冰西瓜,一个是极寒一个是极热,混在一起吃不出问题才怪。
三、与李子不能同吃的食物
1、苦杏仁
李子千万不要和苦杏仁一起吃,因为这两种食物中都含有苦杏仁苷,这种物质在经过人体代谢的之后会产生一种具有毒性的氢氰酸,少量对人体无害,但是大量的话,会引起中毒的现象。也就是李子和苦杏仁一起大量食用,是可能中毒的。
2、高钙食物
切记在食用高钙食物的时候,最好不要吃李子,因为李子含有大量的草酸。草酸会影响人体对高钙食物营养的吸收,还会发生反应形成大量难溶解度的草酸钙,量少基本上没事,但是量多了可能会增加尿路结石的几率。
3、蜂蜜
李子与蜂蜜大量同吃也是有可能中毒的,因为蜂蜜中含有大量的活性酶,会加速分解李子中含有的苦杏仁苷成为有毒的氢氰酸,并增加其毒性。所以吃多了是很有可能中毒的,最好不要将这两种食物混在一起吃掉。
结语:看完上面的内容,相信大家应该知道西瓜和李子到底能不能一起吃了,我们中国人最讲究食补了,可不要胡乱搭配吃坏了肚子。