船员连续在船工作时间过长容易造成疲劳积累为了缓解疲劳应及时安排（）A足够的睡眠B上岸公休C改善生活和工作环

船员连续在船工作时间过长，容易造成疲劳积累，为了缓解疲劳，应及时安排（）。

A.足够的睡眠

B.上岸公休

C.改善生活和工作环境

正确答案：B